Холестерин коварен тем, что из-за повышенной вязкости крови образуются сгустки, которые накапливаются на стенках сосудов, что мешает нормальной циркуляции крови. Холестериновые бляшки образовывают тромбы, которые не могут пройти сквозь суженные сосуды, перекрывают просвет в артериях, поэтому происходит закупорка сосудов, что провоцирует многие заболевания. А оторвавшийся тромб – это мгновенная смерть.

Регулировать уровень холестерина нам помогут продукты. Питаясь правильно и употребляя нужные продукты, Вы сможете, без всяких чудодейственных препаратов, снизить уровень холестерина в крови.

Тем людям, у которых повышен уровень холестерина в крови, врачи назначают прием лекарств. Но зачем пить лекарства, если есть вполне приемлемые средства для поддержания холестерина на необходимом уровне.

1. Кушайте чернослив. Антиок ... Читать дальше »

Яблоки и с чем их едят 

Сегодня яблоки различных сортов можно встретить во всех уголках мира. Это один из самых полезных для здоровья фруктов, богатых многочисленными питательными веществами. Человек употребляет их в пищу с давних времен, это один из самых распространенных фруктов.

На протяжении многих веков яблоки используются в качестве основного ингредиента для приготовления множества блюд. Их вкус прекрасно дополняет и салаты, и пирожные, и десерты…

А недавно проведенные научные исследования показали, что яблоки способны оказать существенную помощь нашему здоровью, если съедать хотя бы по одному в день.

Несмотря на это многие не включают эти фрукты в свой ежедневный рацион, возможно, потому, что просто не знают обо всех их преимуществах и полезных свойствах (при регулярном по ... Читать дальше »