Головная боль сродни зубной. Выматывает до такой степени, что весь мир предстает исключительно в черных красках, ничто не радует и ничего не хочется, кроме одного – избавления от этих назойливых молоточков, стучащих в висках. Яркий свет раздражает, а любые звуки, кажется, под сводом черепа превращаются в камни, которые катятся с крутой горы с грохотом.
Если вы в принципе человек здоровый и у вас точно нет никаких – тьфу-тьфу-тьфу! – опухолей, вирусных инфекций и сердечно-сосудистых заболеваний, то спровоцировать головную боль могут только хронический недосып, переутомление, стресс и недостаток кислорода из-за сидячего образа жизни. Иногда к числу «провокаторов» головной боли приплетается еще и алкоголь, точнее, похмельный синдром.
Нередки случаи, когда головную боль вызывают интоксикации, полученные в результате отравления недоброкачественной пищей либо вдыхания паров химических веществ. Даже обыкновенный лак для ногтей, точнее, его запах может стать причиной «молоточков в висках». Случалось, что заражение глистами также приводило к мигренеобразным головным болям.
По большому, главная причина «камнепада под темечком» у вполне здоровых людей – неправильный образ жизни. И если взять себя в руки и отрегулировать свой режим дня, то от головных болей и следа не останется без всяких лекарственных вливаний. Это – в идеале, конечно. Но, к сожалению, особенности современной жизни, задающей бешеный темп, не всегда позволяют нам спать по восемь часов в сутки и вовремя обедать-ужинать, не говоря уже о регулярных неспешных прогулках вдали от городского шума.
Поэтому всегда под рукой нужно иметь какое-нибудь быстродействующее лекарство, чтобы в экстренно справиться с болью.
Но если уж все сложилось таким образом, что нужного лекарства не оказалось, а «молоточки» в висках и темени того и гляди, пробьют в голове дырки, воспользуйтесь для избавления от головной боли народными средствами.
Корица от головной боли
Палочку корицы и дольку кисло-сладкого яблока заварить в чашке или в кружке наподобие чая. Дать постоять три-пять минут под крышкой, и пить вприкуску с медом. Средство хорошо помогает при головных болях, вызванных переохлаждением и простудой.
Душистые травы от головной боли
Если заранее позаботитесь о том, чтобы приготовить на всякий «головной» случай волшебный мешочек с душистыми травами, то у вас под рукой всегда будет абсолютно безопасное и эффективное целебное аромасредство.
Тканевый мешочек наполните сухим растительным сырьем – мятой, мелиссой, зверобоем, корнем валерианы лекарственной, душицей. Плотно завяжите и храните завернутым в плотную бумагу где-нибудь в комоде под стопкой белья. А при головной боли извлекайте на свет божий и вдыхайте аромат трав сквозь ткань, не развязывая мешочка. Процедуру лучше проводить лежа в постели. Проверено – не только боль проходит, но и сон незаметно срубает напрочь.
Боярышник от головной боли
Этот рецепт годится людям, у которых давление часто бывает пониженным. Раздробленные сухие ягоды боярышника заварить вместе с листьями мелиссы, настаивать около получаса. Заварить некрепкий зеленый чай, смешать с полученным настоем в пропорции 1:1 (например, полстакана чая плюс полстакана настоя).
Пить неспешно, не на бегу, в течение 10-15 минут, сидя в расслабленной позе и закрыв глаза, отключив все, что может отвлекать – телевизор, телефон, ноутбук. Этот совет, возможно, покажется забавным, но на самом деле смысл в нем есть: таким образом происходит как бы «перезагрузка» организма и «запуск» всех «программ» заново.
На заметку: если научиться в течение дня «отключаться» на 10-15 минут каждые три часа, работоспособность повысится в разы, а головная боль будет очень редкой «гостьей».
Капуста от головной боли
Если головная боль застала вас дома, то можно воспользоваться самым старым способом наших прабабушек – компрессом из свежих листьев белокочанной капусты. Тут все просто: верхние листья с кочана снять, лечь и наложить капусту на лоб и виски. По мере согревания листьев менять их на свежие, прохладные.
Картошка от головной боли
Тоже из старинных деревенских рецептов от головной боли: сырую картофелину или две натереть на терке, через марлю выжать из неё сок. Можно и проще поступить – обработать картофель соковыжималкой и получить крахмалистый сок с мякотью, что еще лучше. Полстакана картофельного сока выпить и ждать, когда полегчает. Обычно через полчаса боль утихомиривается.
Валерьянка против головной боли
Обычную настойку валерианы из аптеки накапать на чистый носовой платок и постоянно вдыхать её пары. Во-первых, успокаивает неслабо, во-вторых, головная боль в самом деле стихает. Единственный недостаток метода – вы будете источать специфический запах валерьянки, ассоциирующийся практически у всех с обмороками, сердечными приступами и выволочками от директора. Ну и, как вариант, вы можете стать объектом страстной любви всех котов и кошек в радиусе как минимум двухсот метров.
Лавандовое эфирное масло от головной боли
По одной капле эфирного масла лаванды вмассировать виски и в те точки на запястье, где можно прощупать пульс. Несколькими каплями смочить уголок носового платка. Посидеть, расслабившись, с закрытыми глазами минут 15, время от времени вдыхая с носового платка аромат лаванды.
В некоторых случаях народных средств от головной боли бывает недостаточно, чтобы избавиться от причины дискомфорта. Если приступы боли становятся частыми и принимают затяжной характер – обязательно обратитесь к врачу, чтобы он установил истинную причину заболевания и назначил необходимое лечение. Ну а народные средства вы можете использовать и наряду с прописанными врачом лекарствами – разумеется, предварительно посоветовавшись с доктором.
|